42 часа тишины — анти-стресс ретрит!  

Эльвира Сабирова

Отзвыв на риртрит «42 часа тишины» Январь 2021. Кичиер.

Здесь я почувствовала, что такое «цифровой детокс» по-настоящему. Связи никакой не было, ловила только «Теле-2"и в первый день рука постоянно тянулась к телефону рефлекторно, но потом я уже о нем забыла, когда погрузилась в «практику молчания». Вечером вошли в «коридор тишины» мысли беспрестанное бегали как в «бегущей строке» и не могли остановиться, но зато на следующий день в голове была пустота, время как будто остановилась.

Благодарю своего наставника Наташу за организацию ритрита, за новые практики, за приобретённый опыт, а ребят за разделённое общее энергетическое поле, с вами было мне комфортно!

Источник: см. ссылка полный пост отзыв в нашем блоге.

Алиса Григорьева 

Хочу оставить отзыв от предыдущего ритрита, который проходил также в санатории. У кого есть потребность расшириться до вселенского масштаба, для этого надо развернуть свой взгляд 👀 внутрь себя, самостоятельно это сделать трудновато, а с проводником Натальей Куниловой, профессионалом, вы попадёте в поток вселенской благости. Я только как переступила порог санатория попала в поток и, если это поддерживать техникой которой владеет Наталья, вы получите все, что будите желать. 

Я очень рада, что знаю таких добрых, открытых людей. С удовольствием присоединилась к Вам, но только прилетела с месячной поездки из Индии. Верьте в себя и у вас все получится, масштабируетесь 🙋‍♀️💕💓

Елена Костылева

Для меня это время, когда я ухожу от городской суеты и поворачиваю взгляд на себя. В эти 2,5 дня я устраиваю свидание с собой, со своим внутренним ребёнком. Я могу услышать свои истинные желания, послушав тишину вокруг себя. 

Это время, когда я наслаждаюсь чистым воздухом, делаю телесные практики, принимаю оздоравливающие процедуры и просто наслаждаешься природой родного края. 

Это называется — роман с собой любимой💕 он и является нашей внутренней опорой😉

На самом деле, это хорошая возможность побыть действительно наедине с собой, для семейной женщины — это просто бесценное время, потому что мы как правило не можем концентрироваться на себе, своих истинных желаниях. Мечемся между семьёй, работой, родителями, секциями и т. д., забывая, что на первом месте в иерархии женских ролей наша роль — Я Женщина и её цель быть здоровой и счастливой 💕😊🙏

Айгуль Денкс  

Своё первое занятие у Наташи я запомнила навсегда — это было удивительно! 

Суть практики у Наталии — это медитация, глубинная релаксация. Устойчивым эффектом от практики был контакт с телом. С самой первой практики «сканирование тела» я (внезапно) узнала, что оно у меня вообще-то есть). Я стала обращать внимание, удобно ли сижу, различать вкус еды, узнала, что успокоиться можно без таблеток (исключительно мой опыт). До этого я вспоминала про тело только, когда уже что-то болит.

При следующих занятиях медитацией, почувствовалась разница в качестве внимания. Я перестала залипать в мыслях, всегда осознавала, где моё внимание и, если нужно, перенаправляла его, дольше удерживала фокус. Стало легче, например, читать книги. Вообще не отвлекалась на проверку телефона.

Вопросы и ответы: