Алексей Косов
Свободный исследователь
Обо мне
Меня зовут Алексей Косов, и на протяжении своей карьеры я занимался развитием бизнеса в крупных ИТ корпорациях, а сейчас строю собственную тренинговую компанию. Я убеждён, что работа и бизнес должны отражать ценности, потребности и текущие интересы человека.
Я пережил несколько личных кризисов и эпизодов выгорания и в какой-то момент решил, что последний случай должен стать действительно последним. Это решение привело меня к созданию тренинговой компании ChangeForLife, которая помогает людям и бизнесам (читайте тоже людям) предотвратить выгорание и научиться эффективно управлять стрессом, так как избежать его невозможно).
Когда я собирал нашу команду, я искал и продолжаю искать единомышленников не только по профессиональным качествам, но и по схожему отношению к жизни. С каждым коллегой мы проводили десятки бесед, искали общие ценности, точки соприкосновения и цели. Только после того, как мы находили эту общую основу, возникали конкретные программы и направления в компании.
О команде изменений
Наши коллеги не просто команда профессиональных тренеров, психологов и инструкторов— это в первую очередь, исследователи, с которыми мы вместе создавали наши программы, и каждая из них отражает опыт и уникальный подход каждого профессионала.
Важной особенностью нашей компании является то, что каждый исследователь сохраняет высокий уровень независимости и свободы, что позволяет минимизировать расходы на производство и содержание программ. Это осознанное решение стало нашим конкурентным преимуществом, так как позволяет нам предлагать высококачественные программы при минимальных затратах.
Познакомиться с нашей командой экспертов, их подходами и философией можно через меню «Команда исследователей». Это те самые люди, с которыми мы создаём программы для изменений.
О моих интересах
Фокус моих актуальных интересов — это исследование вопросов:
- Предпринимательство и развитие бизнеса: Создание эффективных саморегулируемых систем управления и процессов, которые создается индивидуально под запрос и способствуют успеху и гармонии между работой и личной жизнью.
- Осознанность и управление стрессом: Внедрение практик осознанности, которые помогают мне находить баланс и предотвращать выгорание.
- Здоровье и благополучие: Я верю, что внутренний баланс, физическое здоровье, режим дня, питания и сон — это основа успешной работы и счастливой личной жизни.
- Образование и обучение: Чему и как учиться самому, а главное — чему учить своих детей в век ИИ и 4-й индустриальной революции? Какие навыки будут востребованы в ближайшем будущем?
Кому это интересно?
Я и моя команда может быть интересна и полезна, в первую очередь:
- Руководители и проектные лидеры: Программа «TakeITEasy PM» научит вас управлять проектами с меньшим стрессом, улучшать процессы и результативность команды.
- Профессионалы с высоким уровнем стресса: если ваша работа связана с постоянным давлением, программа «MindFoolLess 101», поможет снизить уровень стресса и найти свой баланс.
- Люди, ищущие личные и профессиональные изменения: Программа индивидуального развития «Перемен!» поможет пройти через трансформации с минимальным стрессом и максимальной осознанностью и в кратчайшие сроки.
Отзывы и Кейсы
Отзывы наших клиентов о тренингах, программах, консультациях и ретритах можно найти в меню «Отзывы» или по прямой ссылке Отзывы — они помогут лучше понять, как мы работаем на практике.
Кейсы и истории успеха тех, кто заказывал услуги, проходил обучение, получал консультации и сотрудничал можно найти в через меню «Блог» или по примой ссылке в Блог.
Присоединяйтесь к нашему Сообществу ChangeForLife.club
Раз попробовать — всегда лучше, чем сто раз услышать
Вы устали держать всё на себе? Чувствуете, что стресс стал неуправляемым врагом? Лучший способ это изменить — попробовать на практике, а не просто слушать.
Мы приглашаем вас на еженедельную бесплатную практическую антистресс-медитацию светского формата на основе MBSR. Эти полноценные занятия помогут как новичкам познакомиться с нашими подходами, так и опытным практикам — замедлиться и глубоко снять стресс.
В нашем клубе вы найдете единое пространство, где все участники равны — и люди, и эксперты. Здесь можно получить ценный совет от наших специалистов, поделиться своими потребностями и найти поддержку, двигаясь к решениям. Мы общаемся, ориентируясь на личную ответственность, уважая опыт каждого и создавая атмосферу, свободную от отвлекающей рекламы.
Тут вы не одни. Здесь люди, как вы.
Чтобы быть в курсе всех новостей и анонсов проекта, подпишитесь на наш официальный канал в Telegram: → Перейти в канал «Антистресс-пространство»
Чтобы получить возможность задать вопросы экспертам, участвовать в обсуждениях и найти поддержку, присоединяйтесь к закрытой группе нашего Сообщества: → Присоединиться к Сообществу (группа в Telegram)
Приглашаю к сотрудничеству
Если вы тренер, коуч или психолог и чувствуете в себе потенциал для сотрудничества — давайте поговорим. Мне важно, чтобы Вы разделяли наши ценности, имели непреодолимое желание к изменениям и стремились сделать что-то большее, чем просто следовать плану. Я ищу людей, которым близок наш подход, кто готов развиваться вместе и помогать людям находить баланс в жизни и работе.
Если вам это откликается, свяжитесь со мной по этой ссылке. Буду рад обсудить возможное партнёрство.
Профессиональные сообщества
Спортивные трекеры
Личная рассылка
Подписывайтесь на рассылку, что бы первыми узнавать о новостях. Публикация не чаще раза в неделю, по мере накопления полезного материала.