Алексей Косов

Свободный исследователь

Обо мне

Меня зовут Алексей Косов, и на протяжении своей карьеры я занимался развитием бизнеса в крупных ИТ корпорациях, а сейчас строю собственную тренинговую компанию. Я убеждён, что работа и бизнес должны отражать ценности, потребности и текущие интересы человека.

Я пережил несколько личных кризисов и эпизодов выгорания и в какой-то момент решил, что последний случай должен стать действительно последним. Это решение привело меня к созданию тренинговой компании ChangeForLife, которая помогает людям и бизнесам (читайте тоже людям) предотвратить выгорание и научиться эффективно управлять стрессом, так как избежать его невозможно).

Когда я собирал нашу команду, я искал и продолжаю искать единомышленников не только по профессиональным качествам, но и по схожему отношению к жизни. С каждым коллегой мы проводили десятки бесед, искали общие ценности, точки соприкосновения и цели. Только после того, как мы находили эту общую основу, возникали конкретные программы и направления в компании.

О команде изменений

Наши коллеги не просто команда профессиональных тренеров, психологов и инструкторов— это в первую очередь, исследователи, с которыми мы вместе создавали наши программы, и каждая из них отражает опыт и уникальный подход каждого профессионала.

Важной особенностью нашей компании является то, что каждый исследователь сохраняет высокий уровень независимости и свободы, что позволяет минимизировать расходы на производство и содержание программ. Это осознанное решение стало нашим конкурентным преимуществом, так как позволяет нам предлагать высококачественные программы при минимальных затратах.

Познакомиться с нашей командой экспертов, их подходами и философией можно через меню «Команда исследователей». Это те самые люди, с которыми мы создаём программы для изменений.

О моих интересах

Фокус моих актуальных интересов — это исследование вопросов:

Предпринимательство и развитие бизнеса: Создание эффективных саморегулируемых систем управления и процессов, которые создается индивидуально под запрос и способствуют успеху и гармонии между работой и личной жизнью.
Осознанность и управление стрессом: Внедрение практик осознанности, которые помогают мне находить баланс и предотвращать выгорание.
Здоровье и благополучие: Я верю, что внутренний баланс, физическое здоровье, режим дня, питания и сон — это основа успешной работы и счастливой личной жизни.
Образование и обучение: Чему и как учиться самому, а главное — чему учить своих детей в век ИИ и 4-й индустриальной революции? Какие навыки будут востребованы в ближайшем будущем?

Кому это интересно?

Я и моя команда может быть интересна и полезна, в первую очередь:

Руководители и проектные лидеры: Программа «TakeITEasy PM» научит вас управлять проектами с меньшим стрессом, улучшать процессы и результативность команды.
Профессионалы с высоким уровнем стресса: если ваша работа связана с постоянным давлением, программа «MindFoolLess 101», поможет снизить уровень стресса и найти свой баланс.
Люди, ищущие личные и профессиональные изменения: Программа индивидуального развития «Перемен!» поможет пройти через трансформации с минимальным стрессом и максимальной осознанностью и в кратчайшие сроки.

Отзывы и Кейсы

Отзывы наших клиентов о тренингах, программах, консультациях и ретритах можно найти в меню «Отзывы» или по прямой ссылке Отзывы — они помогут лучше понять, как мы работаем на практике.

Кейсы и истории успеха тех, кто заказывал услуги, проходил обучение, получал консультации и сотрудничал можно найти в через меню «Блог» или по примой ссылке в Блог.

Приглашаю на бесплатное занятие!

Раз попробовать — всегда лучше, чем сто раз услышать!

Наша главный враг — неуправляемый стресс! Мы приглашаем Вас на еженедельную бесплатную практическую анистресс медитацию светского формата на основе MBSR. Наши полноценные занятия помогут как начинающим познакомиться с нашими подходами, так и продвинутым — замедлиться и снизить стресс.

Бесплатно не значит хуже — приходите и убедитесь сами.

Для записи на наши услуги работает удобная система на базе сервиса Dikidi. Вы можете выбрать специалиста, который вам ближе, или услугу (бесплатное занятие, семинар или консультацию), которая вам подходит.

У каждого эксперта свой уникальный подход: кто-то специализируется на управлении стрессом, кто-то — на личных изменениях или работе с физическим и эмоциональным здоровьем.

Запишитесь прямо сейчас через кнопку «Записаться».

Приглашаю к сотрудничеству

Если вы тренер, коуч или психолог и чувствуете в себе потенциал для сотрудничества — давайте поговорим. Мне важно, чтобы Вы разделяли наши ценности, имели непреодолимое желание к изменениям и стремились сделать что-то большее, чем просто следовать плану. Я ищу людей, которым близок наш подход, кто готов развиваться вместе и помогать людям находить баланс в жизни и работе.

Если вам это откликается, свяжитесь со мной по этой ссылке. Буду рад обсудить возможное партнёрство!