Что мне дал курс: я выдохнула напряжение, в котором жила в последнее время. Больше лёгкости стало. Больше позволения и принятия себя в неудобных эмоциях, а значит и их отпускание.

Алия Сайдахметова, Уфа

Благодарю за программу!

Открыла для себя много нового, научилась наблюдать и распознавать свои эмоции, отслеживать их в течение дня!

Наталья чудесный инструктор, мастер и просто невероятный человек!

Очень рекомендую присоединиться к ею полю и под её опытным руководством двигаться в нужном вам направлении!

 ❤️

Проходила у Натальи Куниловой программу «Марафон 42», заполняла дневник внимательности. Поначалу давалось сложновато отслеживать и описывать эмоции, чувства и особенно ощущения в теле, но затем втянулась и поняла, что начала лучше понимать и различать свои эмоции и самое главное, стала осознавать свою реакцию на них.

И сейчас часто ловлю себя на том, что отслеживаю, озвучиваю внутри себя некоторые эмоции и стараюсь осознать и направить реакцию в правильное русло. Классная практика «стопы» — помогает абстрагироваться и уравновесить себя в некоторых ситуациях.

С Натальей мы знакомы очень давно, даже не вспомню точную дату нашего знакомства). Наталья известный в Казани дизайнер интерьеров. 

Наше общение перешло в более близкое, когда Наталья пригласила в новый для меня мир Йоги. Я прежде не раз ходила на занятия по йоге к другим тренерам, и относилась к этому как к физкультуре.

Но своё первое занятие у Наташи я запомнила навсегда — это было удивительно.

Суть практики у Наталии — это медитация, глубинная релаксация. Устойчивым эффектом от практики был контакт с телом. С самой первой практики «сканирование тела» я (внезапно) узнала, что оно у меня вообще-то есть). 

Я стала обращать внимание, удобно ли сижу, различать вкус еды, узнала, что успокоиться можно без таблеток (исключительно мой опыт). До этого я вспоминала про тело только, когда уже что-то болит.

При следующих занятиях медитацией, почувствовалась разница в качестве внимания. Я перестала залипать в мыслях, всегда осознавала, где моё внимание и, если нужно, перенаправляла его, дольше удерживала фокус. Стало легче, например, читать книги. Вообще не отвлекалась на проверку телефона.

Для меня это время, когда я ухожу от городской суеты и поворачиваю взгляд на себя. В эти 2,5 дня я устраиваю свидание с собой, со своим внутренним ребёнком. Я могу услышать свои истинные желания, послушав тишину вокруг себя. 

Это время, когда я наслаждаюсь чистым воздухом, делаю телесные практики, принимаю оздоравливающие процедуры и просто наслаждаешься природой родного края. 

Это называется — роман с собой любимой💕 он и является нашей внутренней опорой😉

На самом деле, это хорошая возможность побыть, действительно, наедине с собой, для семейной женщины — это просто бесценное время, потому что мы как правило не можем концентрироваться на себе, своих истинных желаниях. 

Мечемся между семьёй, работой, родителями, секциями и т. д., забывая, что на первом месте в иерархии женских ролей наша роль — Я Женщина и её цель быть здоровой и счастливой 💕😊🙏

Хочу оставить отзыв от предыдущего ритрита, который проходил также в санатории.

У кого есть потребность расшириться до вселенского масштаба, для этого надо развернуть свой взгляд 👀 внутрь себя, самостоятельно это сделать трудновато, а с проводником Натальей Куниловой, профессионалом, вы попадете в поток вселенской благости. 

Я только как переступила порог санатория попала в поток и если это поддерживать техникой которой владеет Наталья, вы получите все, что будите желать. Я очень рада, что знаю таких ясновидящих, добрых, открытых людей. 

С удовольствием присоединилась к Вам, но только прилетела с месячной поездки из Индии. Верьте в себя и у вас все получится, маштабируйтесь 🙋‍♀️💕💓

«В субботу 11 марта мы собрались в клубе „Сандугач“ с мамами особенных детей на интересной и познавательной встрече с тематикой для кого-то ценной, важной, значимой тематике: „Фэн-шуй в доме“

Спикером выступила Наталья Кунилова — сертифицированный консультант международного уровня по Фен-шую, энергопрактик, инструктор по йоге и медитациям с многолетним стажем работы 

В ходе беседы участницы разобрали, как расстановка мебели в доме влияет на личные отношения, здоровье, финансы, узнали, что такое -гора, вода, хранители в традиционном Фэн-шуй Школа Форм, познакомились на примере реализованных проектов, как ремонт повлиял на события в жизни обычных людей и преобразил их ситуацию.

Наталья проконсультировала пришедших со своими планами расстановки мебели мам, дала советы каждой и разборы…

Участницы мастер-класса отдохнули, наполнились теплым общением и добрыми эмоциями от знакомства с новыми людьми, полезной информации в кругу таких же мам

Спасибо огромное администрации клуба, поддержавшей нашу идею и встречу для мам, ведущей Наталье за консультацию и увлекательные знания, руководителю фонда Марине за вкусные угощения для мам и милые подарки»